MARCHE NORDIQUE ET  GYM DOUCE SENIORS

Le service des sports propose des cours collectifs hebdomadaire de gym douce ou de marche nordique du mois de septembre au mois de mai. Les séances sont dispensées par un éducateur sportif diplômé. L’activité est au choix avec une seule activité municipale sportive par personne et an.

•  Marche nordique : Tous les lundis matin de 10h00 à 11h30 sauf vacances scolaires et jours fériés
• Gym douce : Tous les vendredis matin sauf vacances scolaires et jours fériés (2 cours)

Avec 2 créneaux au choix (1 seul créneau possible par adhérent)

• 10h00 à 11h00
• 11h00 à 12h00

Accès :

•  avoir 60 et +
• être domicilié à Theix-Noyalo

Objectifs

• Stimuler les fonctions articulaires, musculaires et cognitives
•  Conserver et améliorer sa souplesse
• Maintenir et améliorer son équilibre
•  Maintenir un capital musculaire, physique et mental
• Favoriser les échanges, le lien social

Inscription 2024-2025 :

le samedi 7 septembre 2024 au forum des associations

de 10h00 à 13h00 à la salle de l’Hermine

Toutes les informations via l’affiche ci-dessous  (conditions d’accès ,activités, tarifs, certificat médical, dates de reprise et matériel…)

GYM DOUCE – RÉSIDENTS DE L’EHPAD ROZ AVEL

Le service des sports donne également des cours collectifs de gym douce auprès des résidents de  ROZ-AVEL à raison de 2 séances par semaine le mardi et le vendredi.

Les séances sont dispensées par un éducateur territorial du service des sports.

• Les objectifs sont les suivants :
• Stimuler les fonctions articulaires, musculaires
• Ÿ Conserver la souplesse
• Ÿ Maintenir un capital musculaire, physique et mental
• Ÿ Stimuler les fonctions de repères spatiaux et temporels
• Ÿ Préserver l’adaptation à l’environnement
• Ÿ Favoriser les échanges
• Ÿ Lutter contre la sédentarité et l’isolement social.